まったく夢をみないで眠れる日もあるし、夢を見ていてハッと現実に戻される時もあります寝る前に仕事や翌日のことをあれこれ考え緊張状態が続くとストレスが掛かります寝る前に精神状態を整えリラックスして楽しい時間を過ごすことが大事多くは、現実に起きたショックな出来 …